Rezepte Kochen & Backen    Italienische Rezepte 37    Italienische Rezepte 38    Italienische Rezepte 39
   Italienische Rezepte & Tipps    Italienische Rezepte 40    Italienische Rezepte 41    Italienische Rezepte 42
   Grillrezepte & Tipps    Italienische Rezepte 43    Italienische Rezepte 44    Italienische Rezepte 45
                        
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
  
 
Italienische Rezepte
 
Artischockenpfanne

Anzahl: 2 Portionen
Gattung: Artichoke, Italien, Sommer, Vegetarisch
 
 

12
2
1/2
1
kleine


Essl.
Artischocken
Tomaten, grob gehackt
Zwiebel, nudelig geschnitten
Kapern
2
1
 


 
Sardellenfilets, gehackt
Knoblauchzehe, klitzeklein
Oregano, s+p

Artischocken ( max. ei groß ) putzen : Stiel abbrechen, dunkelgrüne Blätter abbrechen, bis nur noch hellgr. bzw. gelbe Blätter zu sehen sind, Spitze um 1/3 kappen, am Boden alle dunkelgrünen Stellen wegschneiden.

Sofort in Zitronen- oder Essigwasser legen, halbieren, damit die Artischocken nicht dunkel werden.

Olivenöl in einer gr. Pfanne erhitzen, Zwiebel und
Artischocken braten, bis sie gebräunt sind. Knoblauch, Sardellen, Tomaten, Kapern und Oregano zugeben.

Zugedeckt 5 min. schmoren. Mit s+p abschmecken.

Dazu Knoblauchbrot und ein einfacher grüner Salat.

 

                                             Das Rezept zum Ausdrucken  
                   
 
 
   
 

Italienische Rezept kostenlos zum ausdrucken Online. Rezepte zum Kochen, Backen, Braten, Grillen, Dünsten, Räuchern, Schmoren und Garen wie zu Omas Zeiten kostenlos downloaden und Drucken. Leicht, Einfach, Schnell und Lecker. Mit feinen Zutaten, Beilagen und Zeit Einheiten. Ob Gemüse, Vegetarische Gerichte, in Soße, Kalorienarm, Gesund, als Diät zum Abnehmen, vom Grill aus der Pfanne, dem Backofen, oder in Alufolie, hier In unserem Online Kochbuch finden Sie alle Original Italienische Rezepte für zum Beispiel Spagetti, Lasagne, Bruschetta, Makkaroni, Antipasti, Penne, Cannelloni, Brasato, Crostini, Bucatini, Fettuccine, Pasta, Pizza, Fisch, Fleisch, Geflügel, Suppe, Meeresfrüchte, Italienische Nachspeisen, Italienische Vorspeisen Eis, Kuchen, Plätzchen, Torten, Italienische Hauptspeisen und Nudeln allgemein. Egal ob Sie auf dem Holzkohle Grill oder in der Mikrowelle kochen, für jeden ist das passende Italienische Rezept dabei. Dazu kommen die besten Italienische Backrezepte und Italienischen Kochrezepte zum Selber Kochen und Selber Backen.

 
 
 
www.rezepte25.de