Rezepte Kochen & Backen    Gemüse Rezepte 37    Gemüse Rezepte 38    Gemüse Rezepte 39
   Gemüse Rezepte & Tipps    Gemüse Rezepte 40    Gemüse Rezepte 41    Gemüse Rezepte 42
   Kartoffeln Rezepte & Tipps    Gemüse Rezepte 43    Gemüse Rezepte 44    Gemüse Rezepte 45
                        
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
     
  
  Gemüse Rezepte
 
Beefsteak Auf Buntem Gemüse

Anzahl: 2 Portionen
Gattung: Paprika, Rind, Tatar, Trennkost, Zucchini
  
2
1
1
4
1,50
2
große
große

Essl.
Teel. 		Zucchini
rote Paprikaschote
gelbe Paprikaschote
Möhren
Butter
vegetarische Gemüsesuppe

360
1
1
1
4
g
Teel.
Essl.

Essl. 		(Instantpulver)
Tatar
Meersalz
Sonnenblumenöl, kalt gepresst
Zwiebel
gehackte Petersilie

1. Die Zucchini und Paprikaschoten putzen und waschen. Die Möhren putzen und schälen. Das Gemüse in Streifen schneiden.

2. Die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen und das Gemüse darin andünsten. Danach 80 ml Wasser angießen und alles zugedeckt bei schwacher Hitze in 5 bis 8 Minuten biss fest garen. Mit der Gemüsebrühe würzen.

3. In der Zwischenzeit das Hackfleisch mit dem Salz verkneten und zu 4 flachen Steaks formen. In dem heißen Öl von jeder Seite etwa 5 Minuten braten.

4. Die Zwiebel schälen, in dünne Ringe schneiden und kurz mit braten.

5. Das Gemüse zusammen mit den Hacksteaks und den Zwiebeln auf zwei Tellern anrichten und mit der Petersilie bestreuen.

Zubereitungszeit ca. 30 Min.
 
                                             Das Rezept zum Ausdrucken  
                   
 
 
   
 

Leckere Gemüse Rezepte Vegetarisch, Kalorienarm, Gesund und kostenlos zum Ausdrucken. Gemüse Rezepte zum Kochen, Backen, Braten, Grillen, Dünsten, Schmoren und Garen wie zu Omas Zeiten kostenlos ausdrucken und downloaden. Einfach, Schnell und Lecker. Mit feinen Zutaten, Beilagen und Zeit Einheiten. Ob Vegetarisch, in Soße, Kalorienarm, Gesund, als Diät zum Abnehmen, vom Grill, aus der Pfanne, dem Backofen, im Schnellkochtopf, in Alufolie, oder aus der Mikrowelle. Hier In unserem Online Kochbuch finden Sie alle Rezepte. Original Gemüsegerichte für zum Beispiel hausgemachte Gemüsesuppe, Gemüse Creme, Gemüseauflauf, Gemüsepfanne, Gemüse im Wok, Gemüse der Saison, für eingelegtes Gemüse, oder Chinesisches Gemüse, für jeden ist das passende Gemüse Rezept dabei. Dazu kommen gute Backrezepte und tolle Kochrezepte Tipps.

  
 
 
www.rezepte25.de