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			|  | Grillrezepte |  
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													| Exotischer
					Gemüse Frucht Salat Zum Grillen 
						
							| Anzahl: 4 -6 Personen
 Gattung: Obst, Gemüse, Salat, Vegetarisch, Vegan, 
							Ideen, Beilagen,
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											| 1 1
 1
 1
 
 
 
 | Essl.
 
 kleine
 
 
 
 | Rote Paprikaschote Öl
 Limone
 Orange
 Salz
 Schwarzer Pfeffer frisch
 - gemahlen
 |  | 
										
											| 1 1
 1
 200
 1
 1
 1
 | Prise kleine
 kleine
 g
 
 
 Bund
 | Cayennepfeffer Rote Chilischote
 Ananas (oder 1/2 große)
 Karotten
 Salatgurke
 Mango
 Minze
 |  |  
 
							Die Paprikaschote putzen, waschen, trocken tupfen 
							und in kleine Würfel schneiden. Das Öl in einer 
							Pfanne erhitzen und die Paprikawürfel darin etwa 2 
							Minuten dünsten. Die Limone und die Orange 
							auspressen, den Saft dazugeben und etwa 5 Minuten 
							weiterdünsten. Den Pfanneninhalt mit dem Pürierstab 
							oder im Mixer pürieren, mit Salz und Pfeffer und dem 
							Cayennepfeffer würzen.
 Die Chilischote aufschlitzen und die Kerne 
							entfernen. Waschen, trocken tupfen, sehr fein hacken 
							und unter das Püree rühren. die Sauce abkühlen 
							lassen und bis zum Servieren etwa 1 Stunde kalt 
							stellen.
 
 Die Ananas schälen und den harten Strunk entfernen. 
							Das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden 
							und auf einer großen Platte anrichten.
 
 Die Karotten schälen, waschen und schräg in dünne 
							Scheiben schneiden. Die Gurke schälen, erst quer, 
							denn längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel 
							herausschaben. Das Fruchtfleisch in etwa 1 cm dicke 
							Scheibe schneiden. die Mango schälen. Das 
							Fruchtfleisch rund um den Kern mit einem scharfen 
							Messer in Spalten abschneiden. Alles dekorativ neben 
							die Ananas auf die Platte legen.
 
 Die Minze abbrausen, trocken schütteln, die 
							Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden. Die 
							Früchte und das Gemüse vor dem Servieren mit der 
							Sauce übergießen und mit der Minze bestreuen.
 
 Schmeckt an heißen Tagen gut gekühlt besonders 
							erfrischend.
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          | Das Rezept zum Ausdrucken |  |  |  |  |  
			
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